twitter
barngymnastik

Gymnastik för barn i Stockholm

Vi har kurser i Bamsegympa & idrottsskola som kombinerar lekfulla och idrottsliga moment på ett optimalt sätt. Familjegympan fungerar som en introduktion till detta där du som förälder är aktiv under lektionerna.

Läs mer anmäl dig prova på gratis


Bamsegympa

Gymnastikförbundets Bamsegympa är lekfull och allsidig motorisk träning för barn 3 -6 år. Att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta – det är Bamsegympa!

Idrottsskolan

Idrottsskolan är vårt egna koncept för barn 4-9 år där barnen får prova olika idrotter och bygga koordinationsbanor anpassat till deras färdigheter. Målet är att ge barnen en positiv association till idrottande och hoppas att de fortsätter idrotta livet ut.

Familjegympa

Familjegympa är, precis som Bamsegympa, en kombination av lekfulla, idrottsliga och motoriska moment på ett stimulerande sätt. Det som skiljer är att du som förälder i familjegympan är delaktig och hjälper ditt barn i övningarna.

vad-vi-tror-pa

Vi tror att fysisk aktivitet under barndomen har positiva effekter på barnens koncentration- och inlärningsförmåga, deras tillväxt, samt deras hälsa genom ökad självuppfattning och självkänsla!

Stockholms Barnidrottsförening
parkour-freerunning

Parkour & Freerunning

Att ta sig från punkt A till punkt B på snabbaste, smidigaste och effektivaste sätt möjligt.

Läs mer anmäl dig prova på gratis



Parkourkurser

Se varje hinder som en möjlighet och utveckla din fysiska och psykiska kapacitet genom träning för att överkomma allt svårare hinder. Vi tränar i gymnastiksalar inomhus och när vädret blir bättre har vi även separata utomhuskurser.

Parkourläger

På vårt sommarläger kan du välja inriktningen Parkour. Mer info under Stockholm Sportcamp.

danskurser-i-stockholm

Danskurser & Workshops

Södermalm, Kungsholmen, Gamla stan & Östermalm

Läs mer anmäl dig prova på gratis


Danskurser

Alla kan dansa! Dans är en rolig, fantasifull och utvecklande rörelseform där alla kan vara med. Tillsammans med våra fantastiska lärare fokuserar vi på glädje, lär oss koreografier och improviserar till senaste musiken.

Vi har danskurser inom barndans, jazz, hiphop och modernt, där man bland annat får utveckla rytmik, kroppskännedom, koordination, styrka och smidighet. Grupperna delas in efter ålder och kurserna är lämpliga för barn mellan 3-14 år.

Dansläger

Vi erbjuder en dansinriktning på vårt sommarläger och planerar fler läger framöver. Kom och dansa med oss!
Läs mer

Workshops

Med jämna mellanrum håller en av våra egna lärare eller en gästlärare en workshop med ett specifikt tema. Dessa är oftast helt gratis så skriv gärna upp dig på vårt nyhetsbrev eller följ oss på sociala medier.

Anmälan workshops
barnkalas-i-stockholm

Barnkalas

Anlita en av våra ledare till att hålla i en lekfull och fartfylld barnkalas med olika teman. Vi leker roliga lekar, bygger hinderbanor, kör Parkour eller dansar, allt beroende på era önskemål.

Läs mer


Danskalas

Från 3 år

Vi dansar och leker roliga danslekar beroende på ålder och önskemål. Dansen kan vara influerad av hiphop, jazz eller modernt och vi har även möjlighet att ta in externa danslärare ifall andra typer av inriktningar skulle önskas.

Parkourkalas

Från 7 år

Vi värmer upp, testar olika moment från Parkouren, bygger en hinderbana och leker nåt roligt.

Skeppsbrottskalas

Från 5 år

Vi bygger en häftig hinderbana och leker roliga lekar. Äldre barn kan själva vara med och utforma hinderbanan som dessutom kan ha inslag av parkour om så önskas.

Bamsegympakalas

Från 3 år

Våra tränare håller i en Bamsegympalektion som består av roliga lekar och utmanande hinderbanor där man provar kullerbyttor och annat beroende på vad lokalens utrustning tillåter.

sommarlager

Sommarläger

Genom att skapa en plattform för idrottande och samspel lägger vi grunden till några oförglömliga veckor. Detta är sommarens höjdpunkt och efter en vecka har barnen fått erfarenhet från olika sporter samtidigt som de träffat nya vänner.

Läs mer anmäl dig


Vårt sommarläger i Stockholm riktar sig till barn som fyller 6 till 13 år under året. Alla barn delas in i grupper efter ålder och leds under veckan av samma ledarteam. Barnen är självklart försäkrade. Under några, förhoppningsvis soliga, dagar får de chansen att prova på olika aktiviteter samtidigt som de kan inrikta sig inom dans eller parkour om de vill.

Årets inriktningar

Allmän = Multisport

Barnen får prova på en massa olika idrotter och aktiviteter varje dag på dagens fyra olika pass.

På schemat står bland annat tennis, friidrott, gymnastik, handboll, dans, parkour, vattenballongslekar, teambuilding, basket, ultimate frisbee, rugby/amerikans fotboll, innebandy, fotboll, badminton, femkamp, utomhuslekar, Ninja Warrior hinderbana och mycket mer.

Parkourläger

Minst två av dagens pass ägnas åt parkour och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter.

Vi tränar bland annat på Parkour Roll, Precision Jump, Wallrun, Tic Tac, Lazy, Kong, Dash och övar eventuellt på en wallflip. Övningarna anpassas efter barnens förmåga och det är viktigt att förstå att det vi gör under ledning och övervakning av våra instruktörer är inget man kan göra själv när lägret är över. Klicka här för att se videos över de olika rörelserna.

Förutom parkour får barnen prova ett urval av de andra aktiviteterna som genomförs. Allt ifrån tennis eller hiphop till vattenballongslekar och femkamp.

Dansläger

Minst två av dagens pass ägnas åt dans och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter som vattenballongslekar.

På ett kreativt sätt utforskar vi dansen och upptäcker dansglädjen. Vi kombinerar olika dansstilar som Jazz, Hiphop och modernt, lekar danslekar, gör olika dansövningar, utforskar dansens byggstenar och undersöker moment som till exempel uttryck, känsla, och rytmik. Under lägrets gång lär vi oss, skapar och övar in koreografier som visas upp sista lägerdagen om man vill.

Gruppdynamiken värderas högt. Har vi möjlighet håller vi avslutningsföreställningen på Vitabergsparkens scen.

sociala-medier