"Genom att skapa en plattform för idrottande och samspel lägger vi grunden till en oförglömlig vecka. Detta är sommarens höjdpunkt och efter en vecka har barnen fått erfarenhet från olika sporter samtidigt som de träffat nya vänner och förhoppningsvis inspirerats att fortsätta idrotta! "

Vad är ett sommarlov utan ett sommarläger?

Under veckan får barnen prova på en massa olika idrotter och aktiviteter under dagens fyra olika pass. På schemat står bland annat tennis, friidrott, handboll, dans, parkour, vattenballongslekar, teambuilding, basket, ultimate frisbee, rugby/amerikansk fotboll, badminton, femkamp, fotboll, utomhuslekar och mycket mer. För den som önskar ägna lite mer tid åt en viss idrott finns olika inriktningar.

Inriktningar

En inriktning innebär att minst hälften av tiden ägnas åt en viss idrott och resten blir en blandning av olika idrotter.

Parkour

Under veckan får barnen prova på en massa olika moment inom parkour. Vi tränar bland annat på Parkour Roll, Precision Jump, Wallrun, Tic Tac, Lazy, Kong, Dash och övar eventuellt på en wallflip.

Övningarna anpassas efter barnens förmåga och det är viktigt att förstå att det vi gör under ledning och övervakning av våra instruktörer är inget man kan göra själv när lägret är över.

Förutom parkour kommer barnen få testa en del andra sporter och aktiviteter som t.ex. handboll eller vattenballonglekar och liknande aktiviteter.

Gymnastik & Cheerleading

Denna inriktning är tänkt för barn som gillar gymnastik, akrobatik och cheerleading extra mycket. Barnen tränar på olika rörelser som att stå på händer eller bygga en pyramid. Minst hälften av tiden kommer ägnas åt dessa idrotter och resterande tid kommer barnen få prova andra sporter och aktiviteter där t.ex. vattenballongslekar brukar vara en favorit.

Detaljer - Plats, vecka, pris, tid.

Enskedehallen (Gullmarsplan)

Hägersten

Vecka 25 mån-tors 2000:- 2000:-
Vecka 26 mån-fre Inget läger 2500:-
Vecka 27 mån-fre Inget läger 2500:-
Adress Simlångsvägen 50 Vinterviksvägen 10
  • Lunch och mellanmål ingår, liksom all material. Lägret pågår mellan 09:00-16:00.

Åldersindelning

Lägret är till för barn som under året fyller 6 år och upp till 13 år. Vi delar in barnen i grupper efter ålder. Om man t.ex. är 8 år gammal kan man hamna i en grupp för barn 7-8 år eller 8-9 år beroende på elevunderlaget. Vi tar självklart även hänsyn till kompisar och syskon som vill gå ihop.

Lämning & Hämtning

Lämning sker från 08:45 och hämtning från 15:45 till senast 16:15.

Ta med

  • Ta med idrottskläder plus ombyte som är bra att ha vid behov, t.ex. efter vattenlekar.
  • Inomhusskor utan svart sula och uteskor.
  • Ta med en egen matlåda, bestick samt vattenflaska. (vi har slutat med engångsartiklar)

Måltider

Lunch och mellanmål ingår. Lunchen lagas av Sandborgen och mellanmålet består av två frukter. Glöm inte att ange allergier vid anmälan.

Om ni inte tror att frukten räcker så får ni gärna ta med något mer att äta. Undvik dock nötter då vi kan ha barn som är allergiska.

Tidigare köpte vi in engångsartiklar men för att spara på miljön behöver ni själva ta med en matlåda, bestick och vattenflaska.

Matfilosofi

“Maten vi serverar är i möjligaste mån lagad från grunden och inspirerad av såväl det nya moderna köket som svensk husmanskost. Den är framför allt anpassad för barn och skolungdomars tycke och smak för att säkerställa att så många som möjligt får den energi som dem behöver. Under en vecka med Sandborgens meny får våra matgäster i sig en variation av olika proteiner och kolhydrater.” /Sandborgen

Försäkring

Alla barn som deltar i vår verksamhet är försäkrade hos oss under lägret.

Kompisar

Man kan komma med eller utan kompisar och träffa nya kompisar på plats. Det brukar vara en blandning och vi försöker ta hänsyn till detta vid gruppindelningen. Så tipsa kompisar om ni vill gå ihop och ange det under övriga upplysningar vid anmälan.

Sporter & Aktiviteter

Under veckan kommer barnen få testa och träna ett urval av nedan idrotter och aktiviteter. Vi gör vårt bästa för att få en bra balans mellan de mer krävande idrotterna och de lite lugnare. Schemat kan variera mellan de olika platserna, veckorna och grupperna.

Handboll
Basket
Friidrott
Fotboll
Tennis
Badminton
Parkour
Teambuilding
Capoeira
Ultimate frisbee
Rugby/Amerikansk fotboll
Femkamp
Vattenballongslekar

Fäktning
Dans
Innebandy
Ninja Warrior hinderbana
Kinn Ball
Cirkus
Cheerleading
Gymnastik
Volleyboll
Brännboll
Kubb & Boule
Slack Line
Yoga

Anmälan

praktisk-info

Detaljer - Plats, vecka, pris, tid.

Enskedehallen (Gullmarsplan)

Hägersten

Vecka 25 mån-tors 2000:- 2000:-
Vecka 26 mån-fre Inget läger 2500:-
Vecka 27 mån-fre Inget läger 2500:-
Adress Simlångsvägen 50 Vinterviksvägen 10
  • Lunch och mellanmål ingår, liksom all material. Lägret pågår mellan 09:00-16:00.

Åldersindelning

Lägret är till för barn som under året fyller 6 år och upp till 13 år. Vi delar in barnen i grupper efter ålder. Om man t.ex. är 8 år gammal kan man hamna i en grupp för barn 7-8 år eller 8-9 år beroende på elevunderlaget. Vi tar självklart även hänsyn till kompisar och syskon som vill gå ihop.

Lämning & Hämtning

Lämning sker från 08:45 och hämtning från 15:45 till senast 16:15.

Ta med

  • Ta med idrottskläder plus ombyte som är bra att ha vid behov, t.ex. efter vattenlekar.
  • Inomhusskor utan svart sula och uteskor.
  • Ta med en egen matlåda, bestick samt vattenflaska. (vi har slutat med engångsartiklar)

Måltider

Lunch och mellanmål ingår. Lunchen lagas av Sandborgen och mellanmålet består av två frukter. Glöm inte att ange allergier vid anmälan.

Om ni inte tror att frukten räcker så får ni gärna ta med något mer att äta. Undvik dock nötter då vi kan ha barn som är allergiska.

Tidigare köpte vi in engångsartiklar men för att spara på miljön behöver ni själva ta med en matlåda, bestick och vattenflaska.

Matfilosofi

“Maten vi serverar är i möjligaste mån lagad från grunden och inspirerad av såväl det nya moderna köket som svensk husmanskost. Den är framför allt anpassad för barn och skolungdomars tycke och smak för att säkerställa att så många som möjligt får den energi som dem behöver. Under en vecka med Sandborgens meny får våra matgäster i sig en variation av olika proteiner och kolhydrater.” /Sandborgen

Försäkring

Alla barn som deltar i vår verksamhet är försäkrade hos oss under lägret.

Kompisar

Man kan komma med eller utan kompisar och träffa nya kompisar på plats. Det brukar vara en blandning och vi försöker ta hänsyn till detta vid gruppindelningen. Så tipsa kompisar om ni vill gå ihop och ange det under övriga upplysningar vid anmälan.

Sporter & Aktiviteter

Under veckan kommer barnen få testa och träna ett urval av nedan idrotter och aktiviteter. Vi gör vårt bästa för att få en bra balans mellan de mer krävande idrotterna och de lite lugnare. Schemat kan variera mellan de olika platserna, veckorna och grupperna.

Handboll
Basket
Friidrott
Fotboll
Tennis
Badminton
Parkour
Teambuilding
Capoeira
Ultimate frisbee
Rugby/Amerikansk fotboll
Femkamp
Vattenballongslekar

Fäktning
Dans
Innebandy
Ninja Warrior hinderbana
Kinn Ball
Cirkus
Cheerleading
Gymnastik
Volleyboll
Brännboll
Kubb & Boule
Slack Line
Yoga

Anmälan

mobile-only

Platser

2024 kommer våra läger att genomföras vid Skanstullshallen på Södermalm samt Vintervikshallen i Hägersten.

Enskedehallen, Gullmarsplan

Sommarlägret genomförs Enskedehallen och parkourparken utanför. På denna plats erbjuds endast parkourinriktningen och vi kör endast vecka 25.

Hägersten

Idrottslägret genomförs med Vintervikshallen som bas. Intill finns det en tennisbana och tre paddeltennisbanor samt en fotbollsplan. I närheten finns även sjön Vinterviken samt Blommensbergsskolans skolgård.

maps

Varför ska man gå på ett sommarläger?

Den frågan ställde vi oss själva och här kommer fem anledningar.

Förbättra fysiska färdigheter

På idrottslägret har barnen möjligheten att prova på en mängd olika idrotter och aktiviteter, vilket ger dem en chans testa en idrott de kanske inte har provat på tidigare. Genom allsidig träning och roliga utmaningar på idrottslägret, får barnen en möjligheten att förbättra sina fysiska färdigheter. Det innefattar styrka, uthållighet och koordination. Genom att utveckla dessa färdigheter ökar barnens självsäkerhet och tron på sig själva.

Nya vänner

Ett sommarläger är en utmärkt möjlighet för barn att träffa andra barn med samma intressen och bygga vänskapsrelationer. Genom att arbeta tillsammans och dela gemensamma erfarenheter, kan barnen lära sig vikten av samarbete och vänskap.

Teamwork

Många idrottsaktiviteter på idrottslägret kräver samarbete och teamwork för att uppnå gemensamma mål. Detta hjälper barnen att utveckla dessa viktiga sociala färdigheter, såsom att samarbeta med andra och kommunicera. Det kan också hjälpa barnen att lära sig vikten av att stödja och uppskatta sina lagkamrater.

Förbättra mentala färdigheter

Idrottsaktiviteter kan hjälpa till att reducera stress och öka självförtroendet, vilket är viktigt för barns mentala hälsa. Regelbunden träning och utmaningar kan också hjälpa till att förbättra sömnen och öka energinivåerna.

Frisk luft

Vi håller till både inomhus och utomhus. Vädret stoppar oss inte och endast ledarna har mobiler, det finns ingen skärmtid för barnen. Vårt sommarläger är en utmärkt möjlighet för barn att tillbringa tid utomhus och njuta av frisk luft och solsken, samtidigt som de har roligt och utvecklar sina fysiska och mentala förmågor. Utomhusaktiviteter kan också hjälpa till att reducera stress och öka välbefinnandet.