Avgiftsfria parkourklasser under sommaren

Sommaraktiviteter

Parkour & Freerunning

Välkommen!

Välkommen till våra avgiftsfria sommaraktiviteter. Tipsa gärna vänner och bekanta. Desto populärare detta blir, desto roligare blir det för oss att arrangera och utveckla detta framöver.

Parkour

Vi kommer att ha parkourklasser för barn och ungdomar 7-20 år på utvalda parkourparker. Parkerna är öppna för allmänheten och det innebär att du själv kan träna utanför den schemalagda tiden vi erbjuder. Fråga gärna tränarna på plats så får du en utmaning som du kan öva på till nästa tillfälle.

Biljett

Det är avgiftsfritt att delta, dock behöver du ordna en biljett. Det är för att vi ska kunna meddela dig ifall vi av någon anledning behöver ställa in en träning samt för att hålla oss till myndigheternas rekommendationer kring Covid-19.

Information och regler

Åldersindelning:
Ja, se schemat nedan

Barnpassning
Nej, du kan inte lämna ditt barn hos oss och åka iväg utan behöver själv hålla uppsikt.

Förkunskaper
Behövs inte

Klädsel
Bekväma kläder efter väder och skor med bra grepp (joggingskor fungerar). Fylld vattenflaska!

Försäkring
Vi köper ingen försäkring utan räknar med att deltagarna är försäkrade hemifrån. Vi gör inga volter på träningarna. Skulle en skada inträffa vill vi ändå att du kontaktar kansliet då vi utreder bakgrunden för att förstå hur det kan undvikas framöver.

Nivå
Blandat, tränarna anpassar efter nivå men behöver lära känna deltagarna och utmanar efterhand för att undvika skador.

Vid regn
Vi tränar som vanligt vid regn men anpassar övningarna, mer fokus på fysiska övningar och mindre på balans där det är halt.

Lektionsinnehåll

  • Uppvärmning
  • Fys- och teknikträning
  • Stretchning

Lektionerna är 60 min långa.

Vi tränar bland annat på

  • Vaults
  • Precision
  • Underbar
  • Tic tac
  • Wall run
  • Rolls
  • Cat leap
  • Och mycket mer.

Schema för respektive park

Tensta Parkourpark

Måndagar Barn 7-9 år Barn 10-13 år Ungdomar 14-20
2020-07-27 13:00 14:00 15:00
2020-08-03 13:00 14:00 15:00
2020-08-10 13:00 14:00 15:00

Gullmarsplan Parkourpark

Tisdagar Barn 7-9 år Barn 10-13 år Ungdomar 14-20
2020-07-28 13:00 14:00 15:00
2020-08-04 13:00 14:00 15:00
2020-08-11 13:00 14:00 15:00

Axelbergs Parkourpark

Onsdagar Barn 7-9 år Barn 10-13 år Ungdomar 14-20
2020-07-29 13:00 14:00 15:00
2020-08-05 13:00 14:00 15:00
2020-08-12 13:00 14:00 15:00

Årstadals Parkourpark

Torsdagar Barn 7-9 år Barn 10-13 år Ungdomar 14-20
2020-07-30 13:00 14:00 15:00
2020-08-06 13:00 14:00 15:00
2020-08-13 13:00 14:00 15:00

Vad är Parkour och vart kommer det ifrån?

Parkour kommer ifrån Frankrike och det franska ordet “parcours” som betyder “resa/färd”. Det är en disciplin där du använder din kropp och elementen i din omgivning för att tar dig över olika hinder under din resa. Att ta sig från A till B genom att springa, hoppa, klättra, rulla, svinga och landa på snabbaste och effektivaste sätt möjligt.Disciplinen dök officiellt upp i Paris förorter på 90-talet. Förorten Lisses är känd för att vara födelseplatsen för Parkour. Grundare är David Belle, inspirerad av sin pappa Raymond som tjänstgjorde under Vietnamkriget och var en otroligt duktig atlet.David och vännen Sebastien Foucan utvecklade konsten tillsammans med gruppen Yamakasis. När gruppen senare splittrades stannade David och Sebastien kvar i Frankrike och bildade en annan grupp vid namn “traceurs” (Kazuma, Stephane Vigroux, Thomas Couetdic,.. ) och fortsatte att utvecklade Parkour. Det är från den här tidpunkten som Parkour började bli känd (1998-2000).Sebastien flyttade senare till Storbritannien och skapade sin egen stil. Han la till volter och döpte om det till Freerunning för att göra det mer internationellt.

X