Planerade aktiviterer
Parkour & Freerunning
Att ta sig från punkt A till punkt B på snabbaste, smidigaste och effektivaste sätt möjligt.
Träna parkour i Stockholm & Huddinge
Parkourkurser inomhus och utomhus
Inomhus. Se varje hinder som en möjlighet och utveckla din fysiska och psykiska kapacitet genom träning för att överkomma allt svårare hinder. Vi tränar i gymnastiksalar under inomhussäsongen sep-dec och jan-apr.
Utomhus. När vädret blir bättre har vi även separata utomhuskurser och utnyttjar Stockholms olika parker och skolgårdar.
Parkourläger och Parkour Jams
Vi arrangerar olika typer av parkourläger. Alltifrån att barnen även får prova andra idrotter till valfritt antal dagar eller med övernattning.
Våra Parkour Jams kommer med olika teman och är ett utmärkt tillfälle att träna på specifika moment som bakåtvolt, framåtvolt eller Wallflip.
Barngymnastik i Stockholm
Syftet med vår barngympa är att öva upp barnens kroppskontroll, motorik och självkänsla. Detta har barn stor nytta av hela livet, oavsett vilken idrott de väljer att fortsätta med.
Bamsegympa & Idrottsskolan
Bamsegympa & Idrottsskolan är lekfull och allsidig motorisk träning för barn där vi kombinerar moment inom barngymnastiken tillsammans med andra idrotter och bygger koordinationsbanor anpassat till deras färdigheter.
Med eller utan förälder
Tidigare hette det Familjegympa när föräldrar aktivt deltog under lektionen. Numera heter allt Bamsegympa & Idrottsskolan där man väljer med eller utan föräldrar. Väljer du med förälder så är du delaktig och hjälper ditt barn i övningarna. Väljer du utan förälder så väntar du utanför salen.
Sommarläger på Södermalm och Liljeholmen
Genom att skapa en plattform för idrottande och samspel lägger vi grunden till några oförglömliga veckor. Detta är sommarens höjdpunkt och efter en vecka har barnen fått erfarenhet från olika sporter samtidigt som de träffat nya vänner.
Våra sommarläger i Stockholm riktar sig till barn som fyller 6 till 13 år under året. Alla barn delas in i grupper efter ålder och leds under veckan av samma ledarteam. Barnen är självklart försäkrade. Under några, förhoppningsvis soliga, dagar får de chansen att prova på olika aktiviteter samtidigt som de kan inrikta sig inom dans, cheerleading eller parkour om de vill.
Årets inriktningar
Allmän = Multisport
Barnen får prova på en massa olika idrotter och aktiviteter varje dag på dagens fyra olika pass.
På schemat står bland annat tennis, friidrott, gymnastik, handboll, dans, parkour, vattenballongslekar, teambuilding, basket, ultimate frisbee, rugby/amerikans fotboll, innebandy, fotboll, badminton, femkamp, utomhuslekar, Ninja Warrior hinderbana och mycket mer.
Vilka sporter man får prova varierar lite mellan Södermalm och Liljeholmen, t.ex. går det att bada i Vinterviken.
Parkourläger
Minst två av dagens pass ägnas åt parkour och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter.
Vi tränar bland annat på Parkour Roll, Precision Jump, Wallrun, Tic Tac, Lazy, Kong, Dash och övar eventuellt på en wallflip. Övningarna anpassas efter barnens förmåga och det är viktigt att förstå att det vi gör under ledning och övervakning av våra instruktörer är inget man kan göra själv när lägret är över.
Förutom parkour får barnen prova ett urval av de andra aktiviteterna som genomförs. Allt ifrån basket eller hiphop till vattenballongslekar och femkamp.
Dansläger
Minst två av dagens pass ägnas åt dans och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter som vattenballongslekar.
På ett kreativt sätt utforskar vi dansen och upptäcker dansglädjen. Vi kombinerar olika dansstilar som Jazz, Hiphop och modernt, lekar danslekar, gör olika dansövningar, utforskar dansens byggstenar och undersöker moment som till exempel uttryck, känsla, och rytmik. Under lägrets gång lär vi oss, skapar och övar in koreografier som visas upp sista lägerdagen om man vill.
Gruppdynamiken värderas högt.
Cheerleading
Minst två av dagens pass ägnas åt cheerleading och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter som Ninja Warrior hinderbana.
Cheerleading är en blandning av akrobatik kombinerat med dans och musik. Barnen övar på ett anpassat program som de får visa upp i slutet av veckan om de vill.
Se ett exempel här.
Vi tror att fysisk aktivitet under barndomen har positiva effekter på barnens koncentration- och inlärningsförmåga, deras tillväxt, samt deras hälsa genom ökad självuppfattning och självkänsla!