barngymnastik-parkour-stockholm

Planerade aktiviteter

Nya verksamheter

Tanken är att komplettera olika idrotter med extraträning

Fotboll – Fys & Teknikträning

Vi tränar på tekniken och koordination med och utan boll. Tanken är att genom lekar, stafetter och övningar öka förmågan att kontrollera bollen. Träningen kommer bedrivas på ett lekfullt sätt men med målet att förbättra attribut viktiga inom fotbollen.

Fysträning allmän

Här tränar vi fysiken genom lekar, stafetter och cirkelträning för att på ett roligt sätt öva snabbhet, styrka, reflexer och allmän koordination. Målet är att hitta en balans mellan rolig och utvecklande fysträning.

Fysträning Parkour

Samma som den allmänna fysträningen men med lite mer fokus på det som behövs inom parkouren som bakåtkullerbyttor, stå på händer, hopp med mera. Notera att detta är fysträning. Vi kommer inte gå igenom tekniken bakom parkourens olika rörelser.

Vi arbetar med dessa koncept och om man är intresserad får man gärna fylla i google formuläret här samt tipsa vänner. Ju fler intresserade desto större sannolikhet att något av de blir av.

Avgift
En termin bestående av 10 träningar a 55 min kommer ha en avgift på 500 kr.

Parkour & Freerunning

Att ta sig från punkt A till punkt B på snabbaste, smidigaste och effektivaste sätt möjligt.

Läs mer Inomhuskurser Utomhuskurser prova på gratis

Träna parkour i Stockholm & Huddinge

Video

Parkourkurser inomhus och utomhus

Inomhus. Se varje hinder som en möjlighet och utveckla din fysiska och psykiska kapacitet genom träning för att överkomma allt svårare hinder. Vi tränar i gymnastiksalar under inomhussäsongen sep-dec och jan-apr.

Utomhus. När vädret blir bättre har vi även separata utomhuskurser och utnyttjar Stockholms olika parker och skolgårdar.

Parkourläger och Parkour Jams

Vi arrangerar olika typer av parkourläger. Alltifrån att barnen även får prova andra idrotter till valfritt antal dagar eller med övernattning.

Våra Parkour Jams kommer med olika teman och är ett utmärkt tillfälle att träna på specifika moment som bakåtvolt, framåtvolt eller Wallflip.

Barngymnastik i Stockholm

Syftet med vår barngympa är att öva upp barnens kroppskontroll, motorik och självkänsla. Detta har barn stor nytta av hela livet, oavsett vilken idrott de väljer att fortsätta med.

Bamsegympa & Idrottsskolan

Bamsegympa & Idrottsskolan är lekfull och allsidig motorisk träning för barn där vi kombinerar moment inom barngymnastiken tillsammans med andra idrotter och bygger koordinationsbanor anpassat till deras färdigheter.

Med eller utan förälder

Tidigare hette det Familjegympa när föräldrar aktivt deltog under lektionen. Numera heter allt Bamsegympa & Idrottsskolan där man väljer med eller utan föräldrar. Väljer du med förälder så är du delaktig och hjälper ditt barn i övningarna. Väljer du utan förälder så väntar du utanför salen.

Sommarläger på Södermalm, Östermalm, Kungsholmen och i Hägersten

Genom att skapa en plattform för idrottande och samspel lägger vi grunden till några oförglömliga veckor. Detta är sommarens höjdpunkt och efter en vecka har barnen fått erfarenhet från olika sporter samtidigt som de träffat nya vänner.

Läs mer

Våra sommarläger i Stockholm riktar sig till barn som fyller 6 till 13 år under året. Alla barn delas in i grupper efter ålder och leds under veckan av samma ledarteam. Barnen är självklart försäkrade. Under några, förhoppningsvis soliga, dagar får de chansen att prova på olika aktiviteter samtidigt som de kan inrikta sig inom parkour om de vill.

Stockholm Sports Camp

Barnen får prova på en massa olika idrotter och aktiviteter varje dag på dagens fyra olika pass.

På schemat står bland annat tennis, friidrott, gymnastik, handboll, dans, parkour, vattenballongslekar, teambuilding, basket, ultimate frisbee, rugby/amerikansk fotboll, innebandy, fotboll, badminton, femkamp, utomhuslekar, Ninja Warrior hinderbana och mycket mer.

Vilka sporter man får prova varierar lite mellan Södermalm, Östermalm och Liljeholmen, t.ex. går det att bada i Vinterviken.

Stockholm Parkour Camp

Minst två av dagens pass ägnas åt parkour och de andra två passen provar vi andra sporter eller aktiviteter.

Vi tränar bland annat på Parkour Roll, Precision Jump, Wallrun, Tic Tac, Lazy, Kong, Dash och övar eventuellt på en wallflip. Övningarna anpassas efter barnens förmåga och det är viktigt att förstå att det vi gör under ledning och övervakning av våra instruktörer är inget man kan göra själv när lägret är över.

Förutom parkour får barnen prova ett antal andra aktiviteter beroende på de möjligheter som finns i omgivningen, t.ex. vattenballongslekar och femkamp.

Vi tror att fysisk aktivitet under barndomen har positiva effekter på barnens koncentration- och inlärningsförmåga, deras tillväxt, samt deras hälsa genom ökad självuppfattning och självkänsla!

Stockholms Barnidrottsförening

X
X